Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 84.96g | Carb: 89.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Millicano Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Cream Nuvo Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Салат Крабовый. more...
|
|
1578 kcal
|
Activities & Exercise:
Sewing - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|