Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
233.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 119.24g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Пепперони, Кофе. Lunch: Кофе, Сыр Тильзитер, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Беллакт Творог 8%. Dinner: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Картошка Тушеная, Лента Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Молочная Кухня Бифидокефир, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|