Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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1974 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 94.43g | Carb: 253.73g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna, Hawaiki Latte di Soia, Pane Comune, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Caffè (Espresso). Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Buitoni Pasta Integrale, Aglio, Cipolle, Natural Food Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Senape, Ecor Fagioli Cannellini, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Aglio, Carote, Patate. Snacks/Other: Powerade Orange, Mela. more...
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gaining 0.3 lb a week
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