coty iglesia's Journal, 27 July 2020

134.7 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1555 kcal

Fat: 25.65g | Prot: 49.50g | Carb: 79.03g.   Breakfast:  Huevo Frito. Lunch:  Clara de Huevo,  Acelga Cocida,  Papa Cocida,  Huevo Cocido. Dinner: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Other: Vino Syrah, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías,  Jugo de Naranja Recién Exprimido. more...

2299 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 6 minutes, entrenamiento x intervalos - 10 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 14 minutes. more...