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retomando a vida mais saudável,porém não satisfeita ,quero perder 10kg
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148.8 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
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1291 kcal
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Fat: 37.90g | Prot: 113.20g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Crackers. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Calabresa, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Cenouras, Alface Americana, Centrum Polivitamínico. Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chinezinho Lentilha. Snacks/Other: Geladinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...
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losing 0.2 lb a week
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