Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 73.97g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. Lunch: President Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Борщ с Говядиной, Чеснок. Dinner: Перекресток Семга, President Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Арбуз, Novi Шоколад, Магнит Апельсин. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|