djtarpan's Journal, 27 July 2020

205.0 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

641 kcal

Fat: 16.49g | Prot: 78.61g | Carb: 46.16g.   Breakfast: Olimp Odżywka Białkowa,  Cukier, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach,  Pomidory,  Masło,  Chleb. Lunch: Olimp Odżywka Białkowa. Dinner:  Kalafior z Bułką Tartą, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Other:  Borówka Amerykańska. more...

2812 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...