gilvanmatos's Journal, 26 July 2020

225.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1625 kcal

Fat: 38.82g | Prot: 101.36g | Carb: 227.55g.   Lunch: Schin Guaraná, Mãe Terra Farofa de Banana , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Tilápia,  Batata Doce,  Milho Verde Cozido. Dinner:  Cachorro Quente com Chili, Schin Guaraná. Snacks/Other:  Milho Verde Cozido. more...

979 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pedalling - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...