Juan0109's Journal, 12 July 2020

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1832 kcal

Fat: 67.92g | Prot: 129.76g | Carb: 176.10g.   Breakfast:  Cambur,  Jugo de Fresa, Empanada de Pino. Lunch:  Bollos,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Lipton Té Verde Ice Tea. Snacks/Other: Cotufas. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...