Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 106.73g | Carb: 60.98g.
Breakfast: Черешня, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Малина, Абрикос, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сливы, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|