Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 132.43g | Carb: 177.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Манго, Яйцо, Помидоры, Кофе, Nutiva Семена Чиа, AXA Кукурузные Хлопья с Отрубями с Добавлением Яблочного Сока. Lunch: Сахарный Горох, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Суп томатный, Морковь, Kalleh Пармезан 35%, Doppel Herz Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Крыжовник, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|