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어제 300kcal도 섭취안하고 화장실만 주구장창 갔더니...
내일이면 또 찌겠지? 내 체지방률은 왜 줄지를 않니...ㅠㅠ
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99.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 July 2020:
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1749 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 54.10g | Carb: 253.07g.
Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 미주라토스트, 돼지고기김치찌개. Dinner: 피코크 알리오올리오 파스타, 고르곤졸라 피자. Snacks/Other: 찹쌀떡, 탐앤탐스 자몽에이드 (Tall), 카누 카누 다크로스트 미니, 동아오츠카 나랑드사이다. more...
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losing 10.8 lb a week
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