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Son 200gr más.. puede ser agua o musculos (esperemos). seguimos con el plan. esta semana aunmento la ingesta diaria entre 200 y 300kcal más.
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132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2013:
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1516 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 116.72g | Carb: 210.47g.
Breakfast: Barra de Granola Crocante - Nature Valley (Almendras tostadas), Mandarinas, Arcor Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino, Zucaritas de Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima. Lunch: Almendras, Postre Ser - Sabor chocolate, Pascualina de Espinaca Light. Dinner: Exquisita Gelatina Light, Pavita Sadia, Zanahoria, huevo duro, claras. Snacks/Other: Almendras, Jamon Cocido Paladini, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Cappuccino Light - La Virginia, Barra de Cereal Manzana Light - Cereal Mix. more...
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1874 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Hice el calculo gusto, y fue un promedio Diario de 1400Kcal. esta semana voy a probar con 1500Kcal Diarias.
08 Jul 13 by member: bolognini.ariel
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