Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
2605 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 220.45g | Carb: 222.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), ВкусВилл Белок Яичный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Царство Куриная Грудка, Barilla Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Muscle Tech Казеин, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|