Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 102.22g | Carb: 86.80g.
Breakfast: Абрикосы, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|