Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 104.98g | Carb: 76.22g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Лук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|