|
1,3 kg verschil tussen de weegschaal van mijn vader en mijn eigen. wel netjes aan schema gehouden.
|
149.7 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
768 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 66.75g | Carb: 3.44g.
Breakfast: Body & Fit Cocoa Nibs, Ei, Fresca D'oro Mozzarella . Lunch: Melkan Crème Fraiche, AH Belgische Mayonaise, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kesbeke Augurk, Ei, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|