Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 103.10g | Carb: 141.41g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин , Кофе, Ленивые Вареники. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Кабачок Фаршированный, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Помидоры, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|