Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
191.2 lb
Lost so far: 18.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 122.92g | Carb: 55.95g.
Lunch: Roggenmischbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Thomy Gourmet-Remoulade, Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Salatgurke, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Zarte Scheiben, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Almette Kräuter, Eisbergsalat. Dinner: Dulano Käse-Würstchen, Weiße Champignons (Gebraten), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Merguez, Aldi Berner Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Homann Kartoffelsalat mit Speck & Zwiebeln. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wovvbagger's weight history
|