Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
225.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 34.29g | Carb: 185.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,7%, Сахар, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель. Dinner: Лента Хлеб Солнышко, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|