Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 35.37g | Carb: 122.40g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Брест Литовск Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Маслины, Янтарь Сыр Плавленный, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Жареные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|