Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
2386 kcal
|
Fat: 194.32g | Prot: 142.67g | Carb: 19.32g.
Breakfast: Milbona Emmental, Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Voi, Kuohukerma, Kahvi, Valio Luomuvoi, Foodin MCT-Öljy. Lunch: Kuohukerma, Snack Day Sliced Jalapenos, Rainbow Tomaattisose, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Voi, Kananmuna, Milbona Emmental. Dinner: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Kuohukerma, Kukkakaali, Milbona Emmental, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Go Tan Sriracha Sauce, HK Kassler. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|