|
Ei se vaan keho päästä irti kiloistaan 😔 Joskus tankkauspäivä voi auttaa ja viikonloppuna olen menossa kaverin luokse kylään ja vähän bilettämään. 🙏 Toivotaan parasta, pelätään pahinta.
|
167.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 155.12g | Prot: 102.62g | Carb: 47.42g.
Breakfast: Suola, Kotimaista Vispikerma, Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kahvi. Lunch: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Mansikat, X-Tra Avokado, Suola, Kukkakaali, Uunisei. Dinner: Suola, Rainbow Chili Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keto Juustoburgerivuoka. Snacks/Other: Kotimaista Vispikerma, Keto Kahvi-Suklaa Kuppikakku. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Mutta.. Iloinen asia on, että vatsalihakset ovat vahvistuneet vihdoin sen verran, että lenkin ja jumpan jälkeen erotan jo vähän vatsalihasten rakennetta. 😍 Tämä on super duper ihana juttu.
22 Jul 20 by member: laurazki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|