Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 54.02g | Carb: 83.06g.
Breakfast: Абрикосы, Малина, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Геркулес Овсяные Хлопья, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|