|
ох, уж эти ремонты. вчера не обошлось без шампанского и вот результат. конечно, привес. но я не теряю надежду. Вода уйдет, калории отработаем на огороде.
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
2428 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 46.75g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Крекер Французский, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . more...
|
gaining 13.9 lb a week
|