NonoBdnt's Journal, 21 July 2020

215.6 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1760 kcal

Fat: 46.46g | Prot: 108.64g | Carb: 148.10g.   Lunch: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade ,  Banane,  Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Tendre Noix Fumé. Tea: Heineken Bière . Dinner: Intermarché Pain Céréales et Fruits, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan),  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Other: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . more...

2382 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...