Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 84.11g | Carb: 227.06g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Белый Хлеб, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо. Lunch: Малина. Dinner: Клубника, Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская, Хохланд Пикник на Природе , Смак Булка с Отрубями. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|