Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
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2213 kcal
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Fat: 96.54g | Prot: 123.12g | Carb: 219.70g.
Breakfast: Conad Piacersi Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Crastan Cappuccino da Zuccherare, Mele Granny Smith, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Noce di Cocco, Camomilla, Succo di Limone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mandorle, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Coop Insalata Mista Vivace, Finocchio, Santa Lucia Mozzarella Light, Coop Olio di Semi di Mais, Pomodori Ciliegini, Olive Nere. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pesca. more...
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losing 2.7 lb a week
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