Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 56.02g | Carb: 139.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Кальмар Отварной, Свитлогорье Сметана 15%, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Сырник АК, Свитлогорье Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Клубничный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Голубика. more...
|
|
1379 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|