Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
2702 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 77.67g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Dinner: Останкино Колбаса Ароматная, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|