Claudi1909's Journal, 20 November 2017

218.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 74.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1720 kcal

Fat: 37.00g | Prot: 69.74g | Carb: 284.92g.   Breakfast: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggenbrötchen. Lunch: Banane. Dinner: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Pfanner Blutorange. more...

2581 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...