Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 108.97g | Carb: 156.05g.
Breakfast: Запеканка творожная, Яйцо Сырое. Lunch: Лента Плетенка с Маком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Котлеты, Булгур. Dinner: BIG WHEY Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|