Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 140.07g | Carb: 41.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|