Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 93.85g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Черемушки Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2%, Sport Nutrition Протеин Whey Protein Smooth Banana. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|