Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 96.41g | Carb: 252.26g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Сердце Куриное, Heineken Сидр Strongbow, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|