Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 32.96g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Кефир 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Три Правила Домашний Компот, Коркунов Конфета, Коньяк, Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Картофель Молодой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|