|
Была уверена что зальет во время кд.
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 107.83g | Carb: 141.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Тысяча Озер Сыр 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Картофель, Гречка, Шампиньоны, Помидоры, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|