Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 138.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 99.36g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Творог 9% Элсут Артезиан, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Приправыч Приправа для Курицы, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Куриное Филе. Dinner: Kamis Имбирь Молотый, Корица, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|