Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 27.08g | Carb: 120.32g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Кабачки в Кляре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Компот, Сосиски Молочные, Кабачки в Кляре, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Экомилк Кефир 3,2%, Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. more...
|
|
311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|