Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 79.04g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Круассан, Малина, Черника, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Соус Сметанный, Солнечная Фазенда Руккола, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Шашлык Куриный. Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|