Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
2550 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 189.33g | Carb: 207.97g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Картофель, Линкор Окунь Морской, Лаваш, Куриное Царство Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|