Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 136.13g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Бельгийская Смесь, Aroy-D Паста Том Ям, Магнит Авокадо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|