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어제 미주라토스트 3개 크림치즈 발라먹고 잤음
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100.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
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1256 kcal
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Fat: 90.56g | Prot: 55.65g | Carb: 54.92g.
Breakfast: 김치, 찐고구마, 이금기 팬더 굴소스, 마늘, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 목우촌 주부9단 슬라이스 햄, 양배추, 풀무원 넓은 두부면. Lunch: 토시살. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 푸드코아 앙버터 크로와상. more...
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gaining 1.5 lb a week
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