Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 139.49g | Prot: 143.69g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кедровые Орехи , Шоколадная Овсяная Каша Моя. Lunch: ВкусВилл Сыр Чеддер, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Dinner: Дольче Сыр Пармезан , Сыр Горгонзола, Poderi Alti Lambrusco. Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|