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KFA 12,6% WAS 64,6% MUS 46,7%
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152.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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1603 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 111.07g | Carb: 138.31g.
Breakfast: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Vollmilch, Kaffee. Lunch: Spätzle, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Dinner: Nordsee Matjesfilets. Snacks/Other: Fage Total 0,2%. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Hammerergebnis👍Die Muskulatur ist durch den Stoff sichtbar...tolle Arbeit👏👏👏
17 Jul 20 by member: *Skorpion-Queen*
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06 Aug 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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Schaut schon echt knackig aus 🤭
06 Aug 20 by member: Brent Smith
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💪👍 Passt 😁 ich würde dir gerne folgen... Aber leider geht das nicht 🤔🤔🤔... Gruß Elina
21 Oct 20 by member: elina260484
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