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diese Woche nicht aufgepasst 😭
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199.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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1312 kcal
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Fat: 64.72g | Prot: 71.28g | Carb: 106.45g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Milchkaffee, Rauchfleisch, Lidl Vollkorntoast (25g), Margarine. Lunch: Weizenbrötchen, Aioli, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Dinner: Milbona Creme Joghurt Stracciatella. more...
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gaining 2.0 lb a week
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