Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 122.19g | Carb: 326.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Арбуз. Snacks/Other: BioniQ Сушеная Дыня, Дыня, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|