Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 93.54g | Carb: 194.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Сырое. Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Капустный Салат, Кабачки Жареные, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: MacCoffee Капучино Di Torino, Макароны Отварные, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Красные Вишни. more...
|
|
1480 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|