Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 213.10g | Carb: 205.89g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus, Biedronka Jajko L, Biedronka Serek Wiejski Lekki. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Biedronka Bułka Codzienna, Biedronka Banan. Dinner: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Vital Fresh Szpinak Baby, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Almette Almette Śmietankowy, Wasa Żytnie Delikatess. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|