Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
644 kcal
|
Fat: 13.25g | Prot: 59.30g | Carb: 78.98g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Нектарины, Ферма Йогурт Густой 8%. Lunch: Ферма Йогурт Густой 8%, Красный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Белокочанная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Творожное парфе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_1winky1_'s weight history
|